最近のトレーニング
最近のトレーニングはどちらかというと持久力系に集中している。
走るときは４０〜５０分走っている。
そろそろ更に長時間のランニング＋自転車のトレーニングをしたい。
でも・・・今年の天候は何かおかしい。
日照時間が平年の4割らしい。
こんな天候だと気分がのらない・・・。
なのでもう少し気温が上がってからやろう。。。
走るときは４０〜５０分走っている。
そろそろ更に長時間のランニング＋自転車のトレーニングをしたい。
でも・・・今年の天候は何かおかしい。
日照時間が平年の4割らしい。
こんな天候だと気分がのらない・・・。
なのでもう少し気温が上がってからやろう。。。
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