試行錯誤のスキーライフ

1ヶ月少々でもうシーズンインの時期。
今自分はワックスをネットで安く購入しようとオークションを見たり・・・。
今週土曜日は板のチューンをお願いしに行ったりしようかな・・・とか。
ブーツの調整をしに行こうかな・・・とか。

少し遅いかもしれないが動き始めている。
体の調子はなかなかいい。
先日の連休はバリエーションあるトレーニングができたし。

残り1ヶ月はびっしりトレーニングに励む予定。
会社での休み時間はipodでスキービデオを見てイメージトレーニング？？
なんかしちゃったり。

明日から10月。
また若干仕事の内容が変わってくる。
早く軌道に乗せてスムーズに仕事をこなし、スキーライフにおかしな影響が出ない
ようにしておかなければ。変なストレスで調子を崩さないように心がけよう。

昨日、自宅からマウンテンバイクで「支笏湖ロード」に行ってきた。
地図上で自宅からの距離を計測すると片道45キロ。往復で約９０キロ。
少し気合が入る。自分としては超長距離トレーニング。

朝9時に白石区南郷13付近の自宅を出発。「真駒内駅」を通過し「芸術の森」
を通過し旧真駒内スキー場付近を通過する。この時点でかなりヘトヘト。

気温はそこそこ。ほとんど無風状態。
峠頂上までの道のりが長い。アップダウンを数回繰り返し・・・頂上まで
上り坂が続く。頂上について一休みし、そのまま物凄い勢いで支笏湖へ向けて
一気に下っていく。数回のアップダウンがあり到着したのは「ポロピナイ」。

観光客がたくさんいたな〜。それにしても何人かの自転車をこいでいる人と
すれ違ったが、皆ロードレーサータイプでがんばっている。
俺はマウンテンバイク・・・9割5分がロードレーサータイプだった。
筋力トレーニングが目的だから、このきつい自転車でまたがんばろうと思う
が・・・ロードレーサータイプが欲しくなってきた。

湖畔で２０分ほど休み、カロリーメートとソイジョイを食って、すぐに折返し。
帰りが急勾配。いきなり急斜面が延々と峠の頂上まで続く。正直気力のみで
がんばった感じ。体力的にもかなりエンプティー状態に・・・。でも一度も休ま
ずこぎ続ける。峠頂上に着いてなぜか一気に達成感が沸いてくる。帰りの道のり
はまだまだ長いのに。

こんな感じでロードトレーニングが終わった。自宅到着は１４：３０。
かなり満足な一日だった。夜は近くにある「南郷の湯」で体を癒して就寝。

今日は妻と休みが合い「札幌オータムフェスタ」とショッピングに行ってきた。
札幌スポーツ館はこれからスキー用品が並ぶらしい。
ICIスポーツ桑園店は新しい店が隣にできていた。パウダースキー（バックカントリー）
ブームに合わせたコンセプトの店らしい。

そして街の中心部も付き合いで歩いて「札幌オータムフェスタ」にも行ってきた。
はじめて行ったけど外で食べる食事はやっぱりうまく感じる。

明日は天気もいいらしくすることないので「支笏湖」までマウンテンバイクで走る予定。
距離にして自宅からだと往復で90キロくらいあるらしい。
体調万全にして早起きして行ってくる。

今日は天気もよく藻岩山縦走を決行。いつもの慈啓会病院登山口からスタート。
連休なので家族連れが物凄い。

今日はのんびりとトレッキングになってしまった。頂上に着くとやはり左足が痛む。
恐るおそるスキー場側に降りていき結局時間はかかったがスキー場下に着いてしまった。
トレッキングだけで2時間少々かかってしまった。でもそれなりに息切れも激しく、良い筋トレ
になった気がする。

そろそろ羊蹄山を登る。藻岩山でこんなに脚を痛めている状態で大丈夫だろうか。
登りはそうでもないが、下りがとても不安。激しい痛みが出るのは下り。
念のためストックをもって行こうと思う。

スキー場


ここはスキー場ゲレンデ（うさぎ平方面？）。ここを登っていく。


すすき

今日は手稲山トレイルランニングしに初のマウンテンバイクで登山口まで行く事にした。
白石区南郷→月寒→美園→平岸→中ノ島→豊平川河川敷→伏見→円山→神宮→
西野→平和の滝登山口。

到着と思いきや警察がいる。事件か？？と思ったら「熊出没」とのこと。入山できません。
引き返してくださいと言われ途方に暮れる・・・。こんなとこまできてこれかよ！と思いつ
つ・・・急遽トレーニングメニューを組み立てる。

ここからだと「盤渓」を通り「小林峠」がある。この峠越えを今日のメイントレーニングにしよ
う！と決めてそこから「盤渓」へとマウンテンバイクをこぎ始める。途中で雨が降り始めた
りと・・・散々なめにあいながら走る。小林峠に突入する。あれ？？
あっという間に終了〜〜。冬に何回かしか走ったことのない道・・・こんなしょぼかったっけ？
というくらいあっけなく峠越え終了。

満足感が得られないまま帰路に着いたのでした。道順は添付の地図を見てください。


もう今年は手稲山にはいけない。食われて「熊のうんこ」になんてなりたくない！
それだけはまじカンベン！

この先に登山口がある。見えている小さな車がパトカー


盤渓


小林峠


おまけ

今日は久しぶりのトレーニングだった。
12日の藻岩山トレーニングの翌日から風邪をひいてしまった。
今日はだいぶよくなりコナミスポーツへ。

土曜・日曜が休み。
月曜日が仕事で火曜日・水曜日・木曜日が休み。

この連休で「羊蹄山」を登る為のコンディションを整えなければ。
持久力系のトレーニングをみっちりやろう。
妻とは火曜日以外は仕事の休みが合わなく予定が何も無い。

ブーツもフィッティングしなければ。
板もまだチューンショップに出していない。

やること盛りだくさんじゃないか。。。

今日は帯広に住む祖父と祖母が体の調子が悪いので、お見舞いに
行く予定だったが・・・昨日飲み会があり二日酔いなので断念。

急遽昼から藻岩山トレイルランニングに切り替えた。
調子はあまり良くないが、マウンテンバイクをこぎ、山についたころ
にはだいぶ調子が良くなっていた。

一人タイムレース決行！今日は若干の二日酔いだが・・・いけそうな
気がする〜。タイムは28分後半で今までの最高タイム！



ゴールしたときは、死亡するかと思うくらい心臓がばくついていた。
頂上に着いた自分を不思議そうな顔で見ている数人の集団がいた。
なにやってんの？？みたいな顔してる〜。

とにかく今日は最高のトレーニングだった。この山に来る前はランニング
もした。昨日会社にマウンテンバイクを置いて帰ったので（飲み会の為）
それを取りにランニング。そのまま藻岩山へ向かった。

帰宅後、夜はコナミスポーツで汗を流しサウナでリラックス。
明日は帯広に行かねばならない。

昨日札幌に到着。
初日は知床へ向け9月1日21：30頃出発。知床到着は深夜（早朝）4：00。
やはり6時間〜7時間はかかる。札幌〜旭川〜層雲峡〜北見〜斜里〜知床という道のり。

今回のメインはカラフトマス釣り。結果から言うと・・・ボンズ。情けない・・・。
小さな小さな魚が間違って針に刺さって釣れただけ。妻には馬鹿にされ・・・。


来年は爆釣を期待して今年の知床釣りツアーは終了。
今回は9/1〜9/4の3泊4日だった。ホテルや旅館には宿泊せず車中泊。

さすがに知床は寒かった。寝袋に入っても寒さが・・・。
札幌に着いて数日分の新聞を見ると黒岳は紅葉が始まっているらしい。
今月末頃、同じチームの人とトレーニングとして羊蹄山に登る。
寒くてどっかの登山事故のようにならなければいいけど。

今回は少し新規開拓してきた。
まずは温泉。「夕陽台の湯」という温泉。ここは500円で入れる。露天風呂あるし
そこそこ広い。風呂上りにくつろぐ場所もある。
そしてキャンプ場。「国設知床野営場」というキャンプ場がある。「夕陽台の湯」が隣接。
バンガローは１棟3,200円。来年のために確認してきた。
昼の日差しのなか焼肉やって偵察してきた。管理人も感じが良い。

ん〜〜あっという間の旅行だったな〜。

携帯で撮った写真。芸術作品のつもり。

ウトロの夕陽


羅臼岳


ただのバス停。レトロ風？