試行錯誤のスキーライフ

しばらく先週はコナミスポーツで仕事終了後トレーニングしていた。
体調が良い！

ということで、今日のトレーニングは手稲山トレイルランニング！
かなりハードだった。天候は曇り。気温は２３℃位だったかな〜。
「平和の滝コース」から登った。

スタートは奥に見える赤い柵。


今日はかなり快調だった。おじさんおばさんを追い越しながら軽快に進む。
やはりポイントは「ガレ場」。この日は一度も休むことなく頂上まで行く
事ができた。時間は1時間12分。

１時間１２分で頂上


ガレ場


ゴールはこの石碑。




昨年のブログを見ると1時間30分かかっている。今日は目前に早い人がいて
それを追いかけるように登っていたのでこのタイムを出す事ができた。
帽子は汗でべちょべちょ。帽子のつばから汗が滴り落ちる。

このクラスの山でトレーニングするときはこれを使う。
背中が網になっていて風通しがよい。


帰りは麓まで快調だったが・・・やはり左足に違和感が出てきてしまいには走れ
なくなってしまった。帰り道は下りなので可能な限り走って降りていた。
やっぱりだめだ・・・左足のこの部分が痛みだす。（ぽこっと出っ張った骨の周辺）
今日はマッサージして寝よう。


8/29（土）〜7日間の夏休み。
最初の2〜3日はトレーニング。9/1の晩からは知床にマス釣りに行く！
なんだか一気に寒くなってしまったが・・・。マス釣っていくら丼食べる予定。