今日は東札幌〜北広島間のトレーニング
今日は東札幌〜北広島までの自転車とランニング（往復37キロ弱）。
気温は高かったが風がありちょうど良く気分的にも気持ちいい。
南郷13丁目〜東札幌間往復のランニングは約40分。
自転車は南郷13丁目〜北広島駅片道約40分。
久しぶりのこのメニュー。正直疲れた。ただ走っただけ。
体力の低下がよくわかった・・・。取り戻さなくては。
明日は藻岩山の縦走トレーニングをする予定。
いつもの倍の距離を小走りで走りぬく！いや走りぬきたい・・・。
いや・・・とりあえず完走しよう（笑）
ちなみに昨日は二日酔いで午前休とって会社に行った。
ひどい状態だった。そんなに飲むな！なにやってんの！と嫁に言われ・・・。
気温は高かったが風がありちょうど良く気分的にも気持ちいい。
南郷13丁目〜東札幌間往復のランニングは約40分。
自転車は南郷13丁目〜北広島駅片道約40分。
久しぶりのこのメニュー。正直疲れた。ただ走っただけ。
体力の低下がよくわかった・・・。取り戻さなくては。
明日は藻岩山の縦走トレーニングをする予定。
いつもの倍の距離を小走りで走りぬく！いや走りぬきたい・・・。
いや・・・とりあえず完走しよう（笑）
ちなみに昨日は二日酔いで午前休とって会社に行った。
ひどい状態だった。そんなに飲むな！なにやってんの！と嫁に言われ・・・。
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